2025 테니스엘보 극복: 팔꿈치 통증 3개월 만에 치유하는 PRP 팁

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최근 테니스 인구가 급증하면서, 많은 분들이 즐거운 스포츠 활동을 통해 건강을 챙기고 있습니다. 하지만, 그와 동시에 팔꿈치 통증을 호소하는 환자들도 늘어나고 있다는 사실을 아시나요? 특히, 테니스라는 스포츠는 신체 접촉이 없지만, 넓은 코트를 활용해 뛰고 달리며 공을 치는 과정에서 부상의 위험이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 이와 관련하여, 테니스엘보라는 질환이 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.



테니스엘보는 정식 의학 용어로 외측상과염이라고 불리며, 팔꿈치에서 손등으로 이어지는 근육이 뼈에 부착되는 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 이 질환은 주로 물건을 들거나 팔에 힘을 쓸 때 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 느끼는 경우에 의심할 수 있습니다. 특히, 초보자들은 라켓을 스윙하며 공을 치는 동작에서 통증을 쉽게 경험할 수 있습니다. 잘못된 백핸드 동작이나 서브를 할 때 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 통증이 발생하는 경우가 많습니다.



문제는 테니스엘보가 한 번 발생하면 치료가 쉽지 않다는 점입니다. 치료를 하더라도 통증이 잘 낫지 않거나, 꾸준한 치료가 필요할 수 있습니다. 팔꿈치 외측상과 부위는 아킬레스건과 마찬가지로 혈류 공급이 적어 손상된 힘줄이 염증을 일으키기 쉽지만, 치료는 어렵기 때문에 많은 환자들이 장기간 통증에 시달리게 됩니다. 일반적으로 약물치료나 체외 충격파 치료와 같은 보존 치료를 통해 증상이 호전될 수 있지만, 실제로는 수개월 이상 통증을 겪는 만성 환자들이 많습니다.



테니스엘보의 진단은 증상 및 이학적 검사, 초음파 영상을 통해 빠르고 쉽게 이뤄질 수 있습니다. 이를 통해 인대의 변성과 파열 여부를 확인하고, 환자의 질환 단계에 맞는 체계적인 치료가 필요합니다. 약물치료부터 체외 충격파, PRP 주사, 수술 치료 등 다양한 방법이 있으며, 환자 개개인의 상태에 따라 적절한 치료가 이루어져야 합니다.



새움병원의 이승건 원장은 “치료에 가장 중요한 것은 과도한 팔꿈치 사용을 자제하는 것입니다. 아무리 테니스를 치고 싶더라도 재발을 막기 위해 가벼운 근력 운동을 하며, 환자의 인내심을 가지고 꾸준히 치료하는 것이 중요합니다.”라고 전했습니다.



이처럼 테니스엘보는 예방과 치료 모두에서 주의가 필요한 질환입니다. 테니스를 즐기는 분들은 올바른 자세와 적절한 운동량을 유지하며, 통증이 느껴질 경우 즉시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 건강한 팔꿈치를 유지하며 즐거운 스포츠 활동을 이어가시길 바랍니다.