2025 발목충돌증후군 가이드: 뚝 소리 만성 통증 5가지 내시경 예방

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발목 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 특히, 발목을 다쳤던 경험이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 발목충돌증후군은 발목 염좌 후 발생할 수 있는 만성 통증으로, 초기 치료가 매우 중요하답니다. 이 증후군은 발목의 뼈가 비정상적으로 자라나면서 발생하는데, 이는 반복적인 발목 외상으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 실제로 발목충돌증후군 환자의 80% 이상이 과거에 발목 외상을 경험한 것으로 나타났습니다.



발목 염좌는 처음에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 이를 방치하게 되면 상황이 악화될 수 있습니다. 많은 환자들이 부기가 가라앉고 통증이 완화되면 호전되었다고 생각하지만, 이는 잘못된 인식입니다. 발목 염좌가 재발할 경우, 미세 손상이 반복되어 발목충돌증후군뿐만 아니라 만성 발목 불안정증, 발목 연골 손상, 심지어 관절염의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 발목 통증을 사소하게 넘기지 말고 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.



발목충돌증후군의 진단은 환자의 증상과 발목의 움직임을 통해 이루어집니다. 초기에는 단순 X-ray 촬영을 통해 골극을 확인하고, 경미한 증상일 경우 약물 치료나 물리 치료와 같은 비수술적 보존 치료를 적용합니다. 그러나 골극이 크다면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 시에는 발목 구조물의 손상 여부에 따라 발목 연골 미세 천공술이나 발목 인대 재건술을 함께 진행할 수 있습니다. 이러한 경우 CT나 MRI와 같은 추가적인 영상의학 검사가 필요합니다.



과거에는 수술이 긴 입원 기간과 극심한 통증, 절개 부위의 2차 감염 등의 큰 부담을 동반했지만, 최근에는 관절 내시경을 통해 흉터가 거의 없이 수술이 가능해졌습니다. 이는 합병증으로부터 비교적 안전하며, 일상으로의 빠른 복귀를 가능하게 합니다.



발목충돌증후군은 예방이 가능한 질환입니다. 평소에 자주 접질리거나 가벼운 발목 염좌가 발생했을 때, '나아지겠지'라는 생각보다는 통증이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.



이처럼 발목 통증은 단순한 문제로 치부할 수 없으며, 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 발목 건강을 지키기 위해서는 정기적인 운동과 함께 발목을 보호하는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 발목에 통증이 느껴진다면, 주저하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 최선의 선택입니다. "발목 통증은 방치하지 말고, 꼭 치료받아야 해요."