2025 무지외반증 발 케어: 보행 통증 SERI 최소침습 5가지 단계

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무지외반증은 많은 분들이 겪고 있는 발의 질환 중 하나로, 특히 따뜻한 날씨가 다가오는 여름철에 더욱 주의가 필요합니다. 이 질환은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 현상으로, 통증과 보행장애를 유발할 수 있어 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여성의 경우, 좁은 신발이나 하이힐을 자주 착용함으로써 무지외반증의 발생 빈도가 높아지는 경향이 있습니다.



무지외반증은 건강보험심사평가원 통계에 따르면 매년 약 6만 명의 신환이 발생하는 흔한 질환입니다. 이러한 통계는 무지외반증이 단순한 미용 문제가 아니라, 실제로 많은 사람들에게 고통을 주는 질환임을 보여줍니다. 특히 여름철에는 샌들 착용이 증가하면서 무지외반증 치료를 원하는 환자들이 늘어나고 있습니다.



무지외반증의 초기 증상은 엄지발가락의 변형으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이 질환은 유전적인 요인도 있으며, 가족 중에 무지외반증이 있는 경우 발병 확률이 높아질 수 있습니다. 또한, 발의 구조적 문제나 잘못된 신발 착용이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 무지외반증이 의심된다면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.



치료 방법으로는 우선 편안한 신발을 착용하는 것이 가장 기본적입니다. 발볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 선택하여 발가락에 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 진통소염제를 복용하거나 발가락 사이에 보조기를 착용하여 통증을 조절할 수 있습니다. 이러한 보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 통증이 지속된다면, 수술을 고려해야 할 수도 있습니다.



무지외반증의 수술 방법으로는 절골술과 SERI 교정술이 있습니다. 절골술은 돌출된 뼈를 자르고 변형된 각도를 교정하는 방법으로, 주변 인대와 근육까지 정렬하여 교정 효과를 높입니다. 반면, SERI 교정술은 최소침습 수술로, 작은 절개를 통해 휘어진 뼈를 잘라내고 핀이나 나사로 고정하는 방법입니다. 이 방법은 수술 시간이 짧고 흉터가 적어 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.



무지외반증을 예방하기 위해서는 평소에 발 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 편안한 신발을 선택하고, 발가락 공간이 넉넉한지 확인하는 것이 좋습니다. 구두를 신을 경우에는 중간중간 휴식을 취하고, 일주일에 2-3회 정도만 착용하는 것이 바람직합니다. 또한, 오랜 시간 서 있거나 걸었을 때는 충분한 휴식을 취하고, 족욕이나 스트레칭을 통해 발의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.



"무지외반증은 단순한 미용 문제가 아니라, 일상생활에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 따라서, 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다."라고 새움병원 이두연 원장은 강조합니다. 발 건강을 소중히 여기고, 적절한 관리와 치료를 통해 건강한 발을 유지하시길 바랍니다.