술, 생명을 갉아먹는 치명적인 건강 위험

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건강하지 않은 음주는 우리 몸의 큰 적입니다. 알코올은 200개가 넘는 질병과 치명적인 부상을 초래할 수 있어요. 전 세계적으로 매년 330만 명이 음주로 인해 생명을 잃고 있는데, 이는 연간 전체 사망자의 6%에 해당하는 충격적인 수치입니다.

특히 우리나라 20-30대의 음주 문화는 매우 우려스러운 수준이에요. 질병관리본부 조사에 따르면, 이 연령대의 음주율이 다른 연령대보다 현저히 높으며, 20-39세 사망자의 약 25%가 알코올과 직접적으로 연관되어 있다고 합니다.

세계보건기구(WHO)는 건강한 성인의 안전한 음주 기준을 제시했어요. 남성은 하루 40g, 여성은 20g 이내의 알코올 섭취를 권장하고 있죠. 하지만 이 기준은 절대적이지 않습니다. 기저질환이 있거나, 알코올에 민감한 사람들은 개인의 건강 상태를 고려해 음주를 조절해야 해요.

추가연구:
최근 연구들은 알코올이 뇌 기능과 정신 건강에 미치는 장기적 영향에 주목하고 있습니다. 특히 청년층의 만성 음주가 인지 능력 저하와 밀접한 관련이 있다는 연구 결과들이 발표되고 있어요.