2025 노인 골절 인지: 고관절 사망률 1/3 피하는 6가지 칼슘 예방

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우리 사회는 현재 급속히 고령화되고 있으며, 이로 인해 노인 골절 사고가 증가하고 있습니다. 2023년 말 기준으로 65세 이상 고령 인구는 약 973만 명에 달하며, 이는 전체 인구의 19%를 차지합니다. 이러한 통계는 우리에게 노인 건강 문제의 심각성을 일깨워 줍니다. 특히, 노인들은 신체 활동량과 근력이 감소하여 골다공증과 같은 질환에 취약해지기 때문에, 가벼운 낙상에도 심각한 골절을 겪는 경우가 많습니다.



골다공증성 골절의 주요 부위는 손목, 척추, 고관절로 나뉘며, 그중에서도 고관절 골절은 전체 골절의 20% 이상을 차지합니다. 고관절 골절은 합병증 발생률이 높고, 심한 경우 사망률까지 상승시키기 때문에 조기 진단과 치료가 필수적입니다. 고관절 골절은 급성 외상으로 발생하며, 심한 통증과 함께 다친 다리가 외회전되거나 짧아지는 증상이 나타납니다. 이러한 골절은 폐렴, 순환기 질환, 욕창 등의 2차 합병증을 동반할 수 있어 환자의 건강 상태가 빠르게 악화될 수 있습니다.



특히, 노년층은 수술 후 예후가 좋지 않은 경우가 많으며, 고관절 골절 발생 후 재골절 위험이 3배 이상 증가합니다. 고관절 골절을 겪은 65세 이상 노인의 경우, 2년 이내 사망률이 약 30%에 이를 정도로 치명적입니다. 이러한 사실은 노인 건강 관리의 중요성을 더욱 부각시킵니다.



노인성 골절은 X-ray 촬영만으로 진단이 가능하지만, 고관절 변형이 적은 불완전 골절일 경우 CT나 MRI 검사를 통해 정확한 진단이 필요합니다. 치료는 골절의 위치와 형태, 나이, 부상 전 활동 정도, 골다공증 유무 등을 고려하여 결정됩니다. 심하지 않은 골절은 부러진 부위를 맞추고 고정하는 내고정술을 시행합니다. 그러나 골절 부위의 치유를 기대하기 어려운 경우에는 고관절 인공관절 치환술을 시행하며, 수술 다음 날부터 어느 정도 보행이 가능합니다.



고관절 골절의 수술 후에는 재활 치료와 관리로 염증이 생기는 것을 막아야 합니다. 수술 후 빠르게 보행을 시작하면 식욕 부진이나 2차 합병증을 예방할 수 있으며, 빠른 회복을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 수술 후에도 원래 상태로 회복될 확률은 50~70%에 불과하기 때문에, 예방이 최선입니다.



골다공증을 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취, 규칙적인 운동, 금연과 절주, 낙상 예방, 정기적인 골밀도 검사, 약물 치료, 건강한 생활습관 유지가 필요합니다. 이 중 가장 중요한 부분은 정기적인 골밀도 검사입니다. 골다공증은 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 정기적인 검사를 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 가장 중요합니다. 2년마다 국가에서 시행하는 무료 건강 검진을 통해 골밀도 검사를 받으며 골다공증 관리를 하는 것을 권장합니다.



골다공증성 골절은 노년층의 건강과 생명에 직결되는 중요한 문제입니다. 일상생활에서의 예방 노력을 통해 건강한 노년을 준비할 수 있도록 주의가 필요합니다. "우리는 건강한 노후를 위해 지금부터라도 골다공증 예방에 힘써야 합니다."